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孕妈最常用的五款治咳良方

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发表于 2016-3-28 12:04:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

春季一到,总有这种那种各类小疾病如影相随。为什么呢,湿度与温度的上升全是细菌润生的温床啊!咳嗽是最常见的了,咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,不舒服就咳,本来也是人体的一种自我保护措施,挺有利于我们排除外界侵入呼吸道的异物或分泌物的,然而道理谁都知道,咳得睡不着谁也受不了啊,伤及呼吸道别提多难受了,如果来个“百日咳”更是伤心又伤身!

孕妈这里推荐五款春季治疗咳嗽的食材,这五款是我经常做的,效果也极好,孕妈的小宝宝也食用的说~~亲们可以试试!!


第一款:川贝母蒸梨。准备好雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。梨去核切块备用,川贝母研成粉未,加入冰糖与水,隔水蒸半小时就可取出食用了。

第二款:核桃鸭煲。材料很容易准备,核桃仁、荸荠、老鸭子。有美食家提供的方法很复杂,作为家常的一款食材我不主张太麻烦,直接在外头买半只鸭子,也就17元左右,回家把核桃仁、荸荠、老鸭子扔锅里煲汤,下完调料就OK了。要知道荸荠有清热生津、化痰消积的功效呢。

第三款:剑花猪肺汤。剑花用水浸软,洗净,与猪肺同煮1~2小时。 调味后饮汤,或再加上南杏,做一款南杏剑花猪肺汤,也是极好的。南杏宣肺润燥,止咳平喘的常用药。

第四款:沙参玉竹莲子百合鸡蛋汤。就是将沙参、玉竹、莲子、百合洗净了,同鸡蛋连壳一起下锅,同炖半小时,取出鸡蛋除壳,再同炖至药物软烂。煲好了,按各自的口味加糖,吃鸡蛋喝汤就OK了。

第五款:雪梨炖冰糖。雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。 食梨饮汁,晚饭后食用。

除了食疗,日常还得讲究养生,生痰的鸡肉海鲜啊,油炸上火的啊,过油过甜的都不能吃。


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