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[美体塑身] 做家务也能练出好身材,这位41岁辣妈有妙招

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发表于 2017-4-24 15:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
18岁的你已经长出了小肚腩,这位生育4个孩子的妈却拥有堪比超模的好身材,看完这篇不信你还忍得了!

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最近翻外网时看到了一位外国辣妈,可以说是2017年迄今为止见过的励志型健身好身材top3了。

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这位来自阿塞拜疆的JenniferGelman已经41岁了,却仍拥有宛若少女的脸和超模身材,更夸张的是,她还是拥有四个孩子的辣妈你能信?

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看看我们周围的实例,妈妈在家带孩子操碎了心,熬成黄脸婆的比比皆是,那么,她到底是怎么做到的身材颜值纷纷秒杀18岁少女的呢?

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她的秘诀就是将平凡日子里的每件小事都做出乐趣,一边做家务也要一边跳操练出好身材!一起来学学她的家务操吧↓


擦地板瘦腿操


擦锅塑腿操


清理厨余垃圾操


全家协作洗碗操


抹地操

做家务这么一件枯燥的事,都能被人家玩出花儿,你也别再每天丧着脸啦,一起运动瘦身,迎接即将到来的夏天吧!(来源:网易女人)
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