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22℃! 22℃!合肥接下来的天气简直像“坐火箭”!那么问题来了:我们还要春捂么?

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发表于 2018-3-9 11:47:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

22℃!  
22℃!  
22℃!  
合肥这天气  
分分钟坐着火箭上天了  
640.gif

随着上波冷空气的撤退  
今天开始  
合肥天气又要进入晴暖模式  
前几天降下去的温度,  
马上就要升回来  
这起起伏伏的温度  
可以说是相当任性了
640 (7).jpg

今天气象台公布  
合肥在3月13日  
最高温度将达到22°C  
这分明是一秒入夏的节奏啊~  
▼  
640 (6).jpg

接下来的周末  
也都被太阳晒得暖洋洋的  
再看一看这22°C的高温  
是不是妥妥的感觉暖意浓浓  
而且还都没有雨  
!!!  
这个周末可以放心大胆的出去玩了~  
640 (5).jpg

不过,晚报君还是要提醒大家  
这段时间大家还是要多捂捂  
不然可能“惹病上身”  
俗话说“可度三九,难熬春寒”  
忽冷忽热的时候  
有些高发疾病要注意了  
那么问题来了  
春捂秋冻该到底该怎么“捂”呢?
640 (4).jpg

老话说“春捂秋冻,不生杂病”  
是很有道理的  
但“捂”的位置很有讲究  
绝不是“不减衣服”这么简单  
春季捂对4个位置  
不但养生效果事半功倍  
“一年无病”的效果分分钟达到哦  
辛海,北京中医医院副主任医师,对于失眠、头痛、急慢性腰腿痛、亚健康、肺癌、内分泌失调类疾病有深入的研究。  
春捂不是穿棉袄,包满全身反而容易让身体变得虚弱,捂的位置有重点:  
早春时节,手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。  

手腕:守住全身血脉  
640 (3).jpg

▲手腕处有心经的原穴——神门  
心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。  
位置:神门穴在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。  
主治病症:胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病,为人体手少阴心经上的重要穴道之一。  
平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次,可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感。  

腰眼:肾好一切都会好  
640 (2).jpg

腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳,补肾健腰。  
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴,可温暖肾阳。  
除了点按以外,可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。  

小腿:聚阳气,一年少疼痛  
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很多老人容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心呕吐眼睛痛,这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。  
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。  
阳辅穴在小腿的外侧,脚外踝关节上方四寸的位置。  

肚脐:养阳气,助长寿  
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中医称肚脐为神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖。保养神阙穴可采用揉中法:  
即,每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转,每次360下。  

春捂有讲究  
不需要抱着毛衣毛裤不放手啦  
捂好这四个部位  
健康一整年  
快快告诉身边人

发表于 2018-3-10 09:50:14 | 显示全部楼层
问题是怎么只悟这四个部位呢
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发表于 2018-3-10 20:20:23 | 显示全部楼层
明心见性 发表于 2018-3-10 09:50
问题是怎么只悟这四个部位呢

这个问题好
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